Depresión, Pena o Angustia

Depresión, Pena o Angustia

Son estados de ánimo asociados principalmente al descontrol emocional, cuando permitimos que las emociones tomen el control de nuestra vida, a raíz de diferentes aspectos que pueden influir, por ejemplo: La pérdida de un ser querido, falta de autoestima, problemas con la pareja, problemas a nivel familiar o laboral,  desempleo, situaciones de salud, en fin, todo un mundo de cosas que nos pueden anclar en emociones y estados de ánimo volátiles.

La Pandemia ha multiplicado el número de personas que sufren depresión, pena o angustia, esto se debe a que el miedo reinante por la incertidumbre de lo que será el mañana nos pretende llevar a un contexto en el cual ¨no existe salida¨ y nos ancla en ese negativismo que termina ahogándonos.

En un informe de Well Being Trust (WBT) y el Centro Robert Graham de Estudios de Políticas en Medicina Familiar y Atención Primaria, se estima que hasta 75,000 personas pueden morir durante la pandemia de COVID-19 por abuso de drogas o alcohol y suicidio. Se espera que estas «muertes por desesperación» se vean exacerbadas por tres factores que ya están en juego:

• Fracaso económico sin precedentes junto con desempleo masivo
• Aislamiento social obligatorio durante meses y posible aislamiento residual durante años
• Incertidumbre causada por la aparición repentina de un microbio nuevo, previamente desconocido

Hay señales de una crisis de salud mental que se avecina, incluso en una línea directa de salud mental dirigida por la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias. La línea directa tuvo un aumento del 1,000% en el uso en abril de 2020 en comparación con 2019, con aproximadamente 20,000 personas enviando mensajes de texto para obtener ayuda mental solo en abril de 2020.

Puede aprender a gestionar la depresión, pena o angustia , en parte a través de la preparación y el conocimiento. Si bien el miedo a menudo se perpetúa por la desinformación que alimenta el pánico, equilibrar las noticias negativas con las positivas ayuda a equilibrar la situación y sus emociones para acompañarla. Con ese fin, asegúrese de apagar las noticias negativas o cambiar sus pensamientos sobre lo que ve y escucha.

La Terapia DNS tiene como finalidad concentrar tu atención en tu organismo, en tu respiración, en lo que comes y en la nutrición eficiente de tus células, lo que genera como resultado (entre otros beneficios) el reconocimiento y gestión eficiente de tus emociones y con esto la solución a la depresión, pena o angustia que sientes hoy.

Recuerda que en Chile Naturista contamos con diferentes productos que pueden ayudarte en este proceso de tomar las riendas de tu mente.

Consulta con nosotros y con gusto te atenderemos.